花茶的疗效

花茶的疗效 

最近看见很多食谱上都有介绍如何饮用花茶养生。
制造过程简单，只需用滚水冲一冲就行了。所以，最近我也是超爱的，常常以茶代水，在office努力冲茶喝。最重要的是 - 此茶非彼茶，它不会造成胃痛！这对于有胃病的mm是个好消息哦 :)

我趁着星期六没上班，就到巴刹逛逛，打算买一些菊花与金银花回家制造花茶。
这次'巴刹之旅'真是收获良多，遇到药材店老板娘给我介绍了多种花茶的饮用方式与功效。当然 ，我也不小气，一次过跟她买了玫瑰花，苹果花，桂花，枸杞，红枣，熏衣草 (荷包也出血咯)。
以下是从老板娘的小抄上copy下来的花茶的疗效，我会慢慢加上做法于搭配, Stay Tune!!

1．玫瑰花 Rose
养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，...

亦用于月经不调、减轻痛经（取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用）。适合搭配程式花草茶。

2．千日红 Globe Amaranth

排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。最好不要和其他茶和药物搭配饮用。

3.百合花 Lily

安神，润肺清火，良好止咳，改善肺部功能，减轻胃疼，治慢性支气管炎、经常咳嗽/久咳，可清内热。

4.苹果花 Apple

祛痘美白，独特清香，补血明目，解毒，治神经痛。

5.薰衣草 Lavender

美白祛斑护发、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、疏缓头痛效果明显。促进新陈代谢、伤疤愈合。润肺，驱风，治初期感冒咳嗽，消除肠胃胀气、腹泻、头晕，是治疗偏头痛的理想花茶，减低关节疼痛的不适。配紫罗兰更佳。

6.茉利花 Jasmine

有交减肥、安神理气、辟秽和中，治肠胃不适、头晕、胃痛，治便痢腹痛慢性胃炎。适合饭后饮用。

7.迷迭香 Rosemary
祛斑去皱，调理盆血，增强记忆力，改善记忆衰退，强化肝、心脏功能，减轻脑部疲劳，对突醉、头昏眩及紧张性头痛有良效。促进头皮血液循环改善脱发现象，减少头皮屑, 改善秃头。

8．贡菊 Chrysanthemum
菊花中的优良品种，平肝明目、清心、治风热感冒、目赤肿痛、避暑除烦、胆虚心燥。配枸杞更佳。

9．金银花 Honeysuckle
清热解毒、消炎杀菌，利尿减肥。与菊花用佳。

10. 桂花 Sweet Osmanthus
具有止棵咳，化痰，养生润肺之功效，除口干舌燥胀气，胃肠不适，润肠通便，美白皮肤，解除体内毒素。

11. 人参花 Ginseng
提神补肾。帮助维持人体正常新陈代谢，避免细胞老化，令人精力充沛。

12. 甘草 Licorice root
补脾益气，清热解毒，祛痰止咳。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，及咳嗽痰多。

注：
1. 孕妇忌饮。(Not recommended for pregnant woman)
2. 薰衣草每日不可超过5gm. ( Do not consume Lavender over 5gm daily)
3. 不建议每天消耗超过2份花茶。(Not recommended to consume more than 2 servings of flower tea daily). 我通常都是一分花茶，冲水数次至淡淡无味， 当开水喝 ^ | ^